Bolest kloubů je dnes běžnější než před dvaceti lety — sedavý život, stres a špatné návyky dělají své. Místo další krabičky s tabletkami existuje jednoduchá denní zvyklost, která má vědecký základ a funguje rychleji než většina doplňků. Nejde o zázračnou…
Věděli jste, že podle feng shui může jeden pohyb vánočního stromku změnit tok energie v celém bytě? Ne, to není mystika bez praktického užitku — jde o jednoduché principy rozmístění, které můžete sami vyzkoušet. Jako někdo, kdo zdobí stromečky v…
Všichni jsme někdy stáli v drogerii, drželi v ruce láhev se vznešeným názvem a přemýšleli, jestli ten zázrak opravdu stojí tolik. Měl jsem to stejně — testoval jsem desítky produktů od Sava po Cif, až jsem se vrátil k něčemu,…
Úplně ticho v kuchyni po bouřlivé éře toulek po eshopech — řekl jsem si, že není jen váš problém. V posledních letech vidím v bytech v Praze, Brně i menších městech jednu věc: kuchyňské „hračky“ se stěhují do skříní, na…
V zimě okna často vypadají jako po bitvě: množství šmouh, zaschlých kapek a otisků prstů. Mám pár let zkušeností s testováním čističů a domácích receptů — a ano, některé rady z internetu jsou zbytečné. Tady je jednoduchý, spolehlivý postup, který…
Bolesti zad nejsou zákon. Mnoho žen po padesátce pociťuje ztuhlost, občasnou bolest nebo únavu zad — a často si myslí, že s tím nic neudělají. Pravda je jiná: pravidelné jednoduché cviky bez nářadí mohou výrazně zlepšit pohyblivost a snížit bolest.…
V prosinci se zdá všechno intenzivnější: světla na Václaváku, rodinné večeře, povinné štěstí na instagramu. A právě tehdy většina párů nedostane Vánoce, ale rozchod. Na povrchu to vypadá jako hádka o dárky nebo panika před Silvestrem. Psycholožka, se kterou jsem…
Věděli jste, že obyčejná PET láhev může zachránit vaše rostliny na dobu dovolené i bez složité instalace? Nejsem zástupce zahradnického magazínu, ale po několika sezonách experimentů s parapetovými kyticemi a květináči v paneláku mám osvědčený postup, který opravdu funguje. Nejde…
Vidíte v lékárně záplavu elektrických kartáčů s hlavami, které blikají, vibrují a počítají sekundy. Jako zubař po dvaceti letech praxe slyším otázku častěji než jakoukoli jinou: „Musím si koupit elektrický kartáček?“ Odpověď zní jasně — ne vždy. Správná technika a…
V zimě se zdá, že vaše rostliny pomalu vysychají, listy žloutnou a každé ráno čekáte, co se rozpadne další. Není to náhoda ani vaše „zahradnická smůla“ — jde o kombinaci několika jasných chyb, které děláme všichni. Jako člověk, který už…