Zima vám bere náladu a partnerovi trpělivost — není to jen vaše představa. Krátké dny, méně světla a změny v režimu spánku mění chemii mozku a zvyšují míru konfliktů v domácnostech i na pracovišti. Jako psycholog vidím v praxi opakující…
V posledních letech se u nás objevuje něco, co není ani úplně malometrážní bydlení, ani klasický developerský panelák. Jde o kombinaci malých soukromých jednotek, sdílených prostor a silné komunity — koncept, který funguje v Praze i v menších městech. Pokud…
V ordinaci slyším pořád to samé: „Koupil/a jsem si ten nejdražší kartáček, ale pořád mám zubní kámen.“ Nejspíš jste to také zažili. Studie i praxe ukazují, že nejde jen o to, jaký kartáček máte v ruce, ale jak s ním…
Všiml jsem si toho už dávno: v prosinci se pokojové rostliny začnou hroutit jedna za druhou, přestože jste nic zásadního nezměnili. Nejde o mystiku, ale o soubor několika drobných stresů, které se sečtou – a rostlina se zhroutí. Pokud pěstujete…
Většina z nás zná ten problém — koupíte čerstvý chleba v pekárně u rohu, druhý den už je suchý a třetí den jde do koše. Přitom existuje jednoduchý krok, který prodlouží čerstvost až na sedm dní, aniž byste museli mrazit…
V Česku stále více lidí tráví sváteční dny o samotě — a to z různých důvodů. Neznamená to automaticky smutek nebo selhání. Naopak: psychologové čím dál častěji říkají, že samota o Vánocích může být léčivá a smysluplná. Pojďme se podívat,…
V padesáti se tělo mění rychleji, než si většina z nás myslí — ale většina změn jde ovlivnit. Nejde o to, cvičit méně, ale moudřeji. Správně zvolené domácí cviky mohou zlepšit sílu, rovnováhu i náladu a snížit riziko pádů. Proč…
Chcete mít krásný adventní věnec, ale nechcete trávit odpoledne mezi drátem a tavnou pistolí? Dám vám jednoduchý plán, který funguje každým rokem — a nevypadá, jako by ho vyrábělo celé oddělení výtvarné výchovy. Bude to rychlé, stylové a s drobnými…
Prosinec má v sobě zvláštní kouzlo — kombinaci svátků, úklidové horečky a potřeby bezpečí. V astrologii to bývá měsíc, kdy se řeší rodinné vztahy, domov a zázemí víc než v jiných měsících. Pokud chcete vědět, kdy přesně v prosinci můžete…
Znám ten pocit: domov plný věcí, které už nevíte, kam dát, a věčně rozházené místo, kde se vám nedaří vypnout hlavu. Lagom není žádná dieta na věci ani extrémní minimalismus — je to pozvolná umírněnost, která ve Švédsku funguje už…