Víte, že až 80 % viditelných známek stárnutí pleti způsobuje slunce a životní styl? Ve 45 letech už to není jen o krému proti vráskám — jde o jiný přístup. Mění se hormony, zvyky i očekávání. A ano, i muži…
Prosinec často přichází jako zvláštní mix: vánoční světla, krátké dny a náhle pocit, že „něco“ v nás nabíhá. Pokud vám letos měsíc slibuje zvýšenou energii, nejde o náhodu — planety a slunovrat dávají impuls. Jako astrolog, který dělá konzultace v…
Proč od přátelství na Facebooku klesá počet skutečných setkání? Proč někdy stačí jeden příspěvek a vztah zchladne? Jako psycholog, který několik let pracuje s páry a mladými lidmi v Praze i mimo ni, vidím vzorec, který opakovaně škodí i pevným…
Máte doma skvrnu, o které jste si mysleli, že už ji neuvidíte bez plného praní nebo drahého odstraňovače? Nejsem fanoušek zbytečných výdajů, přesto jsem dlouho přísahal na komerční přípravky. Po sérii testů na skvrnách od čaje, vína a oleje v…
Máte pocit, že děláte všechno správně: zaléváte, občas přihnojíte, listy otíráte. A přesto ze zeleně zbydou suché špičky a hnědé skvrny. Nejde o tajemství nebo další „zaručený“ trik z Instagramu. Je to jemná fyzika půdy — a když ji pochopíte,…
Náhle zapomenuté jméno, klíče, proč jste přišli do kuchyně — to není hanba, to je signál. S přibývajícími lety se paměť mění, ale neznamená to, že musíte rezignovat. Existuje jednoduchý, reálný rituál, který můžete začít už dnes a který podporují…
Zmrazování není magie, ale má své fígle. Když jsem začínal s mrazákem plným „pořád nevím co to je“, naučil jsem se několik zásad, které jídlu vrátí texturu i chuť. Tady jsou osvědčené tipy, které opravdu fungují — bez zbytečného teoretizování.…
Vidíte to všude — v malých bytech v Praze i v pronájmech v Brně: postel natlačená přímo pod okno. Vypadá to prakticky, ale feng šui i zdravý rozum varují. Proč? Není to jen o starodávných pravidlech, ale o tom, jak…
Pracujete z domova už dlouho a zadní strana vám pravidelně připomíná, že něco není v pořádku? Nejste jediní. Po letech home office jsem si prošel vlastními chybami i drobnými vítězstvími — a dnes vám poradím prakticky, bez zbytečných frází, co…
Vypadá to jako banální dilema na regálu drogérie, ale výběr kartáčku může ovlivnit zdraví dásní i kapsu. Za posledních pár let se v Česku rozšířila elektrika, přesto manuální kartáčky nezmizely. Co dává smysl právě vám — investovat do soniky nebo…