Spálili jste omáčku a v kuchyni se šíří pach připáleniny? Nevyhazujte celý hrnec hned — většinu jídel lze zachránit, když zareagujete rychle a využijete jednoduché kuchařské fígle. Po letech experimentů v domácí i profi kuchyni vám řeknu, co opravdu funguje…
Vánoce by měly být o klidu, ale většina z nás místo toho probíhá pěšky po přeplněných nákupních centrech nebo ustrnule scrolluje Mall.cz v půlnoci. Proč se to děje? Není to jen únava z front a nedostatku dárků — za vaším…
Robotické vysavače v posledních letech zaplavily české byty i chalupy. Na Alze, Datartu a v obchoďácích ve vašem městě je nabídka tak široká, že je snadné podlehnout reklamě. Ale co skutečně funguje v paneláku v Praze nebo v rodinném domě…
Pamatujete, jak babička vyvěšovala peřiny na slunce a polévala prádlo octem? Není to jen sentiment — jde o praktickou, levnou a dostupnou metodu, která funguje pro každodenní osvěžení a částečnou dezinfekci. Nečekejte ale zázrak proti všem bakteriím nebo virům. Já…
Ve šedesáti už tělo nejde samo — ale to není věta na vzdání se. Správně zvolené cvičení dokáže zmenšit bolest, vrátit mobilitu a dát vám víc energie do běžných dnů. Nejde o žádné extrémy, ale o pravidelnost, rozum a pár…
Zima v bytě často znamená méně světla, více těžké atmosféry a větší chuť se zavřít do sebe. Přitom stačí pár jednoduchých změn a domov zase začne „dýchat“ — bude teplejší, jasnější a víc vás podporovat. Nejde o magii, ale o…
Po návratu z Vánoc a Silvestra máte pocit, že byste si nejraději zdřímli v tramvaji na Národní třídě? Nejste sami. Mnoho lidí si říká „po svátcích“ a místo radosti přijde prázdnota, únava a snížená výkonnost. Jako psycholog s praxí v…
Po padesátce tělo nefunguje jako v pětatřiceti — a platí to i pro potřebu mikronutrientů. Mnoho doplňků slibuje zázraky, ale realita je prostší: některé látky mají jasný smysl, jiné jsou ztrátou peněz. V tomto článku najdete ověřené informace, praktické kroky…
Máte doma regál plný skleniček od Kotányi i Vitana — a přesto čerstvost koření mizí rychleji, než si myslíte. Většina lidí ukládá koření na dosah sporáku a diví se, proč paprikě chybí barva a pepři vůně. Správné skladování není žádná…
Věděli jste, že netěsné nebo špinavé okno může za únik až 10–25 % tepla z bytu? Nejde jen o kosmetiku — předzimní péče o skla a rámy ušetří peníze i nervy při odstraňování námrazy. Není to žádná čarodějná metoda, jen…