Většina z nás kupuje koření ve větším balení a očekává, že vůně a chuť zůstanou navždy. Realita je krutější: špatné skladování znamená, že polovina sáčku skončí v odpadcích nebo na kompostu. Pokud chcete, aby vaše sušené bylinky a koření držely…
Vzpomínáte na babiččinu zahrádku, kde všechno vonělo mátou a meduňkou? To nebyla jen náhoda. Zahrada dokáže uklidnit hlavu, rozhýbat tělo a vyléčit maličkosti, které moderní medicína jen obtížně pojmenovává. Nejlepší na tom je, že k výsledkům nepotřebujete velký pozemek —…
Prosinec je zvláštní: zároveň zpomaluje a žene dopředu. Podle hvězd může být závěr roku časem návratu starých nápadů, těžkých rozhodnutí i nečekaných setkání na adventních trzích v Praze nebo u termálních pramenů v Karlových Varech. Nečekejte zázraky bez práce, ale…
Zima přináší teplo domova, ale také napjaté chvíle u štědrovečerního stolu. Méně denního světla, vyšší spotřeba alkoholu a soužití na malém prostoru — to vše zvyšuje šanci, že drobná jiskra přeroste v hádku. Psychoterapeutka z praxe, která roky pracuje s…
Zima má kouzlo, ale pro mnoho žen po čtyřicítce přináší i noční potíže: buzení, pocení, chladné nohy, nebo prostě neschopnost usnout. Nejsem zastánce ideálních rad „na papíře“ — mluvím z praxe, po letech testování triků pro sebe i pro čtenářky.…
Multifunkční hrnce (multicookery) se poslední roky objevují v téměř každé nabídce elektrospotřebičů. Nabízejí desítky programů, dálkové ovládání přes aplikaci a slibují, že vám ušetří čas i nervy. Ale nahradí opravdu klasický hrnec na sporáku nebo litinový kastrol, který zdědili po…
Máte pocit, že o pokojovky pečujete „správně“ — zalévání každou neděli, občasné hnojení z IKEA substrátu — a přesto žloutnou listy nebo odpadávají celé větve? Nejčastější chyba není ani světlo, ani teplota. Je to úplně jiná, nenápadná věc, kterou dělají…
V 50 letech už kosti neposlouchají tak ochotně jako dřív. Nejde jen o to být štíhlý nebo fit — jde o to zabránit zlomeninám, které život dokážou obrátit naruby. Dobrá zpráva: pravidelné, promyšlené cvičení dokáže hustotu kostí podpořit a snížit…
Vánoční stromek není jen dekorace — pro feng-šuej je to nosič energie, který může ovlivnit vztahy, zdraví i náladu doma. Mám za sebou roky zkoušení různých míst v bytě i na chalupě u Slapské přehrady a pár chytrých úprav opravdu…
Zima může být zrádná — ne proto, že je chladná, ale protože vás pomalu izoluje. Samota se neprojevuje jen náladou; mění rutinu, spánek a chuť dělat cokoli. Mluvím z praxe: potkal jsem desítky lidí, kteří si mysleli, že „to přejde“,…