V kuchyni jsem strávil roky — a naučil se, že žádný parfém nezakryje čerstvý česnek tak dobře jako dobrý postup. Jeden starý šéfkuchař z Malé Strany mi ukázal trik, který používá i v restauraci, kde je česnek na denním pořádku.…
Když mě bolí záda, okamžitě sahám po polštáři — ale kam ho mám dát tentokrát? Pod kolena nebo pod bedra? Obojí může pomoct, ale s různými efekty. Vyzkoušel jsem oba přístupy na svých klientech i na vlastní kůži a ne…
Většina z nás lednici občas přetřela, vyhodila prošlý jogurt a zavřela dvířka s pocitem, že je všechno v pořádku. Přitom právě ta „rychlá“ údržba často nechá v útrobách zóny, kde se množství bakterií a plísní zvyšuje. A nejhorší je, že…
Bolest kloubů je dnes běžnější než před dvaceti lety — sedavý život, stres a špatné návyky dělají své. Místo další krabičky s tabletkami existuje jednoduchá denní zvyklost, která má vědecký základ a funguje rychleji než většina doplňků. Nejde o zázračnou…
Věděli jste, že podle feng shui může jeden pohyb vánočního stromku změnit tok energie v celém bytě? Ne, to není mystika bez praktického užitku — jde o jednoduché principy rozmístění, které můžete sami vyzkoušet. Jako někdo, kdo zdobí stromečky v…
Všichni jsme někdy stáli v drogerii, drželi v ruce láhev se vznešeným názvem a přemýšleli, jestli ten zázrak opravdu stojí tolik. Měl jsem to stejně — testoval jsem desítky produktů od Sava po Cif, až jsem se vrátil k něčemu,…
Úplně ticho v kuchyni po bouřlivé éře toulek po eshopech — řekl jsem si, že není jen váš problém. V posledních letech vidím v bytech v Praze, Brně i menších městech jednu věc: kuchyňské „hračky“ se stěhují do skříní, na…
V zimě okna často vypadají jako po bitvě: množství šmouh, zaschlých kapek a otisků prstů. Mám pár let zkušeností s testováním čističů a domácích receptů — a ano, některé rady z internetu jsou zbytečné. Tady je jednoduchý, spolehlivý postup, který…
Bolesti zad nejsou zákon. Mnoho žen po padesátce pociťuje ztuhlost, občasnou bolest nebo únavu zad — a často si myslí, že s tím nic neudělají. Pravda je jiná: pravidelné jednoduché cviky bez nářadí mohou výrazně zlepšit pohyblivost a snížit bolest.…
V prosinci se zdá všechno intenzivnější: světla na Václaváku, rodinné večeře, povinné štěstí na instagramu. A právě tehdy většina párů nedostane Vánoce, ale rozchod. Na povrchu to vypadá jako hádka o dárky nebo panika před Silvestrem. Psycholožka, se kterou jsem…