Po návratu z Vánoc a Silvestra máte pocit, že byste si nejraději zdřímli v tramvaji na Národní třídě? Nejste sami. Mnoho lidí si říká „po svátcích“ a místo radosti přijde prázdnota, únava a snížená výkonnost. Jako psycholog s praxí v…

Po padesátce tělo nefunguje jako v pětatřiceti — a platí to i pro potřebu mikronutrientů. Mnoho doplňků slibuje zázraky, ale realita je prostší: některé látky mají jasný smysl, jiné jsou ztrátou peněz. V tomto článku najdete ověřené informace, praktické kroky…

Máte doma regál plný skleniček od Kotányi i Vitana — a přesto čerstvost koření mizí rychleji, než si myslíte. Většina lidí ukládá koření na dosah sporáku a diví se, proč paprikě chybí barva a pepři vůně. Správné skladování není žádná…

Věděli jste, že netěsné nebo špinavé okno může za únik až 10–25 % tepla z bytu? Nejde jen o kosmetiku — předzimní péče o skla a rámy ušetří peníze i nervy při odstraňování námrazy. Není to žádná čarodějná metoda, jen…

Rok končí, nálada se mění a vy si přejete, aby příští rok začal s lepší energií. Feng-šuej není o zázračných přeměnách, ale o praktických krocích, které usnadní život — a ano, fungují i v malém pražském bytě. Sdílím osvědčené tipy,…

Letos před Vánoci cítím něco, co v redakci probíráme častěji než dřív: místo paniky nad výprodeji se rozbíhá jasné přehodnocení. Ceny rostou, účty za energie zasahují rodinné rozpočty a výsledek? Méně krabic pod stromkem, ale víc smysluplných rozhodnutí. To vůbec…

Zažil jste ten pocit před velkou prezentací, pohovorem nebo soutěží — srdce buší, hlava prázdná a ruce se potí? Nejste v tom sami. Jako editor s více než deseti lety praxe vím, že nervozita dokáže připravit i připraveného člověka o…

Většina z nás sáhne po dalším proudu chemie, když se v koupelně objeví plíseň nebo vodní kámen. Zdá se to jako rychlé řešení — ale právě to je chyba, která vás měsíčně připraví o peníze. Po letech pozorování domácností v…

Věděli jste, že běžná jedlá soda a bílý ocet zvládnou většinu domácích prací levněji než komerční čističe? Nejde o nový eko-trend, ale o ověřené postupy, které používají hospodyně i řemeslníci po generace. Připravte se na praktické tipy, které fungují v…

Věděli jste, že v domácnosti často platíte za spotřebiče, které téměř nevidíte — a přesto žerou proud neustále? Nejde o jedno zapomenuté světlo, ale o množství drobných viníků, kterým říkám „tiché žrouty“. Odhalit je není raketová věda, ale vyžaduje trochu…