Prosinec mívá zvláštní efekt — najednou je stejně lidí plných nadšení jako těch, co se cítí prázdně. Většina z nás zažívá kombinaci stresu, nostalgie a tlumené únavy bez jasné příčiny. Jako psycholog se setkávám s těmi samými příznaky každý rok:…

V prosinci se točíte mezi radiátory a tlustými svetry a účet za teplo pořád roste? Není to jen vaše chyba — letos jsou ceny energií znova přísné. Přitom pár jednoduchých kroků dokáže snížit náklady bez života v iglu. Mluvím z…

Možná jste si nikdy neuvědomili, kolik papíru denně odsypete do odpadkového koše spolu s ranní kávou. Já si toho všiml až po letech, kdy jsem v bytě v Praze začal vážně šetřit a hledat praktické triky, které fungují. Starý kávový…

Víte, že v létě může mrkev obsahovat až dvakrát více vitamínu A než v zimě? Pokud na sezónní zeleninu zapomenete, váš organizmus se zbavuje těchto přirozených bonusů, což vede k únavě a oslabené imunitě. Po letech redigování článků o zdraví…

Víte, že v České republice ročně skončí v přírodě přes 100 000 tun plastového odpadu, který mohl být snadno recyklován? Ačkoli se snažíme třídit odpad, mnoho z nás dělá základní chyby, které nejen snižují efektivitu recyklace, ale přímo přispívají k…

Víte, že v české kuchyni se hrušky skrývají nejen jako sladká pochoutka k večeři, ale i jako skutečný lékárniček proti nachlazení? Představte si, že místo hltání pilulek z lékárny se můžete spolehnout na plody z moravských sadů, které vaše dýchací…

Víte, že ty staří, protřené punčochy, které leží v šuplíku a čekají na smeti, mohou být vaším tajným zbraněm proti prachu a mastnotě v kuchyni? Po deseti letech redigování článků pro české weby jsem viděl spoustu tipů na úklid, ale…

V zimních měsících, kdy venku mrholí sníh a teplota klesá pod nulu, hledáme spolehlivý způsob, jak se rychle zahřát. Místo drahé kávy z kavárny nebo klasického čaje z taštičky zkuste domácí nápoj na bázi zázvoru, medu a citronu – ten…

V Praze, kde zimy umí být nečekaně drsné, se účty za topení dokážou vyšplhat až na 5 000 korun měsíčně, pokud bydlíte v starším paneláku na Žižkově nebo v centru. Představte si, že byste mohli ušetřit 20–30 % bez velkých…

Víte, že v zimě může suchost vzduchu snížit vlhkost kůže až o 30 procent? Já to zažil na vlastní kůži – po vánocích v Praze se moje tvář chovala jako vyprahlá poušť, ať jsem se namazal čímkoli. Vždycky jsem věřil,…