Myslíte si, že jste šetrný pěstitel, protože pečlivě zaléváte, přesazujete a postřikujete listy? Přesně to může být problém. V praxi vidím nejvíc úhynů od lidí, kteří rostliny „přelečují“ — a to včetně zkušených majitelů z Prahy i menších zahradnictví v…
Kolena bolí většinu lidí aspoň jednou v životě. Po šedesátce se ale bolesti často stávají každodenní záležitostí — nemusí to tak být. Z vlastní zkušenosti redaktora, který dlouho spolupracuje s fyzioterapeuty v Praze i v lázních, vím, že správný pohyb…
Prosinec mívá zvláštní efekt — najednou je stejně lidí plných nadšení jako těch, co se cítí prázdně. Většina z nás zažívá kombinaci stresu, nostalgie a tlumené únavy bez jasné příčiny. Jako psycholog se setkávám s těmi samými příznaky každý rok:…
V prosinci se točíte mezi radiátory a tlustými svetry a účet za teplo pořád roste? Není to jen vaše chyba — letos jsou ceny energií znova přísné. Přitom pár jednoduchých kroků dokáže snížit náklady bez života v iglu. Mluvím z…
Možná jste si nikdy neuvědomili, kolik papíru denně odsypete do odpadkového koše spolu s ranní kávou. Já si toho všiml až po letech, kdy jsem v bytě v Praze začal vážně šetřit a hledat praktické triky, které fungují. Starý kávový…
Víte, že v létě může mrkev obsahovat až dvakrát více vitamínu A než v zimě? Pokud na sezónní zeleninu zapomenete, váš organizmus se zbavuje těchto přirozených bonusů, což vede k únavě a oslabené imunitě. Po letech redigování článků o zdraví…
Víte, že v České republice ročně skončí v přírodě přes 100 000 tun plastového odpadu, který mohl být snadno recyklován? Ačkoli se snažíme třídit odpad, mnoho z nás dělá základní chyby, které nejen snižují efektivitu recyklace, ale přímo přispívají k…
Víte, že v české kuchyni se hrušky skrývají nejen jako sladká pochoutka k večeři, ale i jako skutečný lékárniček proti nachlazení? Představte si, že místo hltání pilulek z lékárny se můžete spolehnout na plody z moravských sadů, které vaše dýchací…
Víte, že ty staří, protřené punčochy, které leží v šuplíku a čekají na smeti, mohou být vaším tajným zbraněm proti prachu a mastnotě v kuchyni? Po deseti letech redigování článků pro české weby jsem viděl spoustu tipů na úklid, ale…
V zimních měsících, kdy venku mrholí sníh a teplota klesá pod nulu, hledáme spolehlivý způsob, jak se rychle zahřát. Místo drahé kávy z kavárny nebo klasického čaje z taštičky zkuste domácí nápoj na bázi zázvoru, medu a citronu – ten…