Věděli jste, že způsob, jakým spíte, může zachytit kousek vaší osobnosti i zdravotního stavu? Není to magie — je to kombinace návyků, pohodlí a tělesné biomechaniky. Po desetiletích práce s tématy životního stylu a spánku vidím, že drobné detaily v…
Hygge v kuchyni nemusí stát peníze. Znamená to spíš atmosféru než drahý design. Po deseti letech práce s interiéry vidím, že nejpříjemnější kuchyně vzniknou z drobných rozhodnutí — ne z velkých nákupů. Tady je návod, jak udělat teplý, útulný prostor…
Myslíte si, že mráz je hlavní viník? Často to není tak jednoduché. Květiny padají v zimě z kombinace chladu, dehydratace a chybných péče — a to i v teplejších městech jako Praha nebo Brno. Jako zahradník, který už pár zim…
Většina z nás má v kapse telefon, přesto chodíme do Billa nebo Albert s papírem nebo s prázdným mozkem. Mně se podařilo nastavit systém, který funguje i v rušném Kauflandu na Praze 4 a bez papíru mě tolik nefrustruje. Nejde…
Telefon už není jen nástroj — stal se pro mnohé malým centrem nervového systému. Když ho nemáte, přichází úzkost, neklid nebo pocit, že něco propásnete. Nejsem moralizující terapeuta, jsem člověk, který po deseti letech digitálního tlaku našel praktické způsoby, jak…
Pečení vánočního cukroví u nás doma není jen o kuchyňské pavučině a hromadě mouky na podlaze. Je to aktivita, která dokáže zpomalit mysl, zlepšit náladu a navrátit pocit řádu v předvánočním chaosu. Mluvím ze zkušenosti: po deseti letech psaní o…
Možná jste v regálu stáli minutu déle a přemýšleli, proč je veganské „máslo“ dražší než obyčejné máslo. Nebo jste zjistili, že vaše bábovka přišla trochu mokřejší, když jste nahradili máslo rostlinnou alternativou. Rozdíly nejsou jen v chuti — skrývá se…
Nic nezkazí vánoční atmosféru víc než křivě stojící stromek. Když se strom naklání, působí v místnosti napjatě — a podle feng šuej to může narušit i tok energie. Naštěstí to není magie: jde o praktické kroky, které zvládnete během půl…
Všimli jste si, že pleť po padesátce reaguje jinak i na obvyklé rituály? Mnoho žen se drží „osvědčených“ tipů z mladších let, aniž by si uvědomily, že kůže už není stejná. Malá změna v rutinní péči může udělat větší rozdíl…
Poslední měsíce roku mají zvláštní říz — něco se láme, něco se uzavírá a něco nečekaně začíná. Pokud jste jako já, už vás unavuje monotónní „zůstane to stejné nebo se to změní“ v titulcích o lásce. Tady je konkrétní, užitečný…