Věděli jste, že s příchodem podzimu trpí vaše nehty častěji než v kterékoli jiné roční době? Mrazivé počasí, přechody mezi venkem a vytopeným bytem, ale i častější používání dezinfekce dávají rukám opravdu zabrat. Pokud si sama všímáte roztřepených špiček nebo mdlé barvy, nejste vůbec sama.
Právě teď je nejlepší čas na drobné změny v péči o nehty, které udělají velký rozdíl. Vyzkoušela jsem spoustu doporučení od kosmetiček, vychytávky z internetu i babiččiny rady. Některé triky opravdu fungují, jiné jsou spíš mýtus. Pojďte si společně se mnou projít ty osvědčené tipy a podíváme se i na nejčastější chyby, kterým je lepší se na podzim vyhnout.
Mezi nejčastější podzimní chyby patří…
- Příliš časté mytí rukou bez následné péče – Voda a mýdlo vysušují, což vede k lámavosti nehtů. Na podzim pokožka ztrácí vlhkost rychleji.
- Používání acetonu – Odlakovače s acetonem ničí nehtové lůžko i kutikulu. Alternativa? Sáhněte po jemném, bezacetonovém odlakovači.
- Škrábání a trhání laku – Znám to, někdy je lákavé odloupnout kousek laku. Bohužel takto poškozujete celé vrstvy nehtu.
- Střídání gelů a akrylů – Podzimní období není nejlepší na experimenty. Slabé nehty potřebují nyní delší pauzu na regeneraci.
Praktické tipy pro krásné a zdravé nehty
Moje zkušenost je jasná: vyplatí se občas investovat dvě minuty navíc a mít o starost míň. Co pro nehty dělám v chladných dnech?
-
Hydratujte, hydratujte, hydratujte
Klasická rada, která skutečně funguje. Krémy s ureou, bambuckým máslem nebo olivovým olejem používám několikrát denně. Skvělý trik je i přetřít každý večer nehtovou ploténku i okolní kůžičku olejem – funguje výrazně lépe než běžné krémy. -
Rukavice jsou must-have
Nejde jen o omrzliny – v chladném počasí se nehty snadno třepí. Jakmile teplota klesne pod 10 stupňů, nasazuji rukavice vždy, když jdu ven, a dělá to obrovský rozdíl! -
Kvalitní pilník je základ
Skleněný či jemně keramický pilník dělá s nehty doslova zázraky. Klasický kovový pilník nechte stranou – povrch nehtů je sice krásně rovný, ale výsledkem jsou drobné mikrotrhliny, které se na podzim rychle prohlubují. -
Výživa zevnitř
Nehty potřebují vitaminy A, E a zinek. Na podzim zvyšuji příjem ořechů, semínek a tmavé listové zeleniny a viditelně to pomáhá nejen nehtům, ale i vlasům a pleti.
Co určitě nedělat, i když to „všichni“ doporučují
Možná znáte rady typu pravidelně máčet nehty v citronové šťávě nebo používat silné technické laky pro rychlou obnovu. Ve skutečnosti je slabým nehtům lepší dopřát pauzu od chemie – méně je někdy více. Z vlastní zkušenosti nedám dopustit na krátkou masáž nehtového lůžka prsty, klidně i během sledování filmu. Podporuje krevní oběh a růst.
Kdy vyhledat odborníka?
Pokud pozorujete lámání, zabarvení nebo změny tvaru nehtů, které trvají déle než 3–4 týdny, rozhodně se objednejte na konzultaci u dermatologa. Lepší je problém řešit včas, než pozdě litovat.
Závěrečný tip na podzim: Méně je někdy více
Podzim není o dokonalosti, ale o pohodě a péči. Stačí pár minut denně a vaše ruce budou vypadat upraveně i bez náročných procedur. Vyzkoušejte některý z tipů v praxi a klidně do komentářů napište, co vám na podzimních nehtech pomáhá nejvíc. Těším se na vaše zkušenosti!
