Věděli jste, že právě podzim bývá pro naše nehty největší zatěžkávací zkouškou? Chlad, vítr, sucho – kombinace, která během pár týdnů promění vaše nehty v křehké lupínky, i když v létě byly pevné a zdravé. Ale mám pro vás dobrou zprávu: celou řadu postupů, jak získat krásné nehty i bez sáhnutí po chemii z drogerie.
Proč se nehty na podzim lámou?
Letní opalování, koupání, ale i časté používání dezinfekce nehty vysuší. S příchodem chladnějších dnů dostávají další ránu: venkovní zima v kombinaci se suchým vzduchem doma vytváří dokonalé podmínky pro jejich lámání a třepení. Navíc na podzim jíme méně čerstvé zeleniny a často zapomínáme na dostatek tekutin. To vše má jeden výsledek – matné, oslabené nehty. Dobrou zprávou je, že řešení najdete mnohem blíž, než si myslíte.
Co fungovalo mně: 5 tipů na přírodní péči bez chemie
-
1. Olejové koupele podle babičky
Zahřejte olivový nebo ricinový olej, přidejte pár kapek citronové šťávy a ponořte konečky prstů alespoň na 10 minut. Efekt je rychle viditelný: nehty jsou silnější a okolí nehtů jemnější.
-
2. Přírodní maska z medu a žloutku
Lžíce medu a jeden žloutek – touto maskou promasírujte ruce a nehty, zabalte na 20 minut do bavlněných rukavic. Po několika aplikacích zmizí suchá kůžička i záděry. -
3. Dýně nejen na polévku
Dýňová semínka obsahují zinek a vitamín E, které posilují nejen nehty, ale i vlasy. Přisypte je do ranního jogurtu – je to jednoduchý zvyk, který dělá zázraky právě na podzim. -
4. Jemný peeling mořskou solí
Mořská sůl s kapkou vody a olivového oleje – směs jemně vmasírujte do nehtů, promne pokožku i nehtové lůžko a zároveň podpoří růst zdravých nehtů. -
5. Rukavice – ano, i doma!
Když doma myjete nádobí nebo pracujete s čistidly, chraňte ruce i nehty jednoduchými rukavicemi. Stačí pár dnů tohoto zvyku a rozdíl poznáte na vlastní oči.
Mýty, na které v Česku stále narážíme
„Nehty stačí přestříknout lakem“ – slyším často, ale povrchový lak bez výživy nehtům nepomůže, spíš je naopak může vysušit. Další mýtus? Dražší automaticky znamená lepší. I přírodní produkty z lékárny či běžných potravin mohou předčit drahé kúry z drogerie.
Kdy je čas zpozornět?
Pokud se nehty třepí i přes péči, jsou opravdu slabé, mění se barva nebo se na nich objevují rýhy, je na místě navštívit dermatologa. Většinou stačí pár změn v jídelníčku i péči, ale některé změny mohou signalizovat i zdravotní problém.
Efektivní rutina na každý podzimní večer
- Krátká koupel prstů v teplé vodě s kapkou oleje
- Naneste přírodní masku na nehty
- Na noc lehce promasírujte nehty olejem nebo bambuckým máslem
- Pijte dostatek vody (ano, i v chladných měsících!), zařaďte do jídelníčku více zinku a biotinu
Jako někdo, kdo to několik let zkoušel pokusy a omyly, vám opravdu mohu doporučit – přírodní péče není ztráta času. Právě naopak.
Vyzkoušíte letos přírodní podzimní péči o nehty?
Podzimní večery jsou ideální čas začít – domácí kúra nezabere více než 15 minut, ingredience najdete většinou doma. Zkuste některý z jednoduchých tipů a podělte se o zkušenosti v komentářích. Vaše ruce vám za to poděkují!
